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怎样缓解孕吐,怎样克服孕吐

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孕期的孕吐症状,要想缓解,注意三个方面。第一,吃些容易消化的,不给肠胃增加负担。第二,少食多餐,不要过于饥饿。第三,远离自己讨厌的气味和味道。

您好,妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐(吐胆汁等)就好,孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前,为了减少呕吐,可先给孕妇漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要,不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻,食量适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈,可请医生治疗,可服维生素B。孕妇要食清淡的食物,少食多餐,祝健康!

怀孕期间出现恶心呕吐的情况,如果症状轻微,其实这属于一种妊娠反应,大概会在妊娠12周的时候自行消失。首先要少吃油腻的食物,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,还可以根据自己的喜好,比如可以吃一些酸的话梅来减轻孕吐。另外如果孕吐特别严重,考虑可以服用中药来调理。比如说橘皮竹茹汤或者是苏叶黄连汤来减轻孕吐。建议孕期保持乐观的情绪,避免精神刺激,饮食清淡易消化,少食多餐。孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

萌新宝爸宝妈应该知道的,如何缓解孕吐

首先要保持一个良好的心情。为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。当然补锌也是一个很好的选择,吃新稀宝来补下锌,搭配着食物,对于孕吐情况能很好的减轻。

孕吐是早孕反应的一种,绝大多数的准妈妈都经历过,但其实这四个方法学起来,是能够帮助准妈妈有效的缓解孕吐反应的!

孕妇怎么能吃山楂,无知!

孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:1.充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。4.锻炼,特别在怀孕早期。5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。7.吃一些梨或橘子。8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。

我也属于吐的比较严重的,客观的说网上的方法很好,但不全适用,比如我不能吃姜,而且开始特讨厌黄瓜的味道,我觉得晚餐吃白米饭泡水就着榨菜吃会好些,清淡,再者面条比较好消化,还有就是远离油烟,因为开始一闻就能吐,甚至想象油烟味都能吐的,如果你不怕干,那么早上一睁眼别动,嚼片饼干或土司面包也管事,就是噎人而已,总之吐是不可避免的,后来我发现了一个吐过后舒服的方法,就是觉得要吐之前猛喝水,这样吐水状物喉咙会好受些,我吐13周了,已经缓解点了,楼主加油!!!

宝宝知道为您找到来自:北京协和医院【主治医师 章蓉娅】的回答:轻度的孕吐是胎儿自我保护的一种机制,该吐就吐,不用去理它。缓解孕吐,可以少食多餐,避免饱食,避免接触油烟、异味物品,避免劳累,增加适量的运动促进消化。头三月宝宝对营养要求很低,孕吐不会影响胎儿的营养。但若孕吐过于严重,引起孕妇体重显著下降、水电解质失衡,就会影响母婴健康,需要治疗。

追问

第几个月开始胎教呢?我现在怀孕快三个月了

少餐,多餐。尽量吃流质食物。准备苹果汁和蜂蜜。

孕吐:虽然不是所有准妈妈都会经历,但却是让很多都头疼的问题。目前,没有人确切地知道引起孕吐的原因,但总结起来有几种猜想:1.是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中的一种本能。这种本能能够让提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险。2.激素是罪魁祸首大多数专家认为是体内激素的增加刺激了大脑,而引起呕吐。3.传达一种信息害喜呕吐主要是发生在的前几个月。妊娠中后期,会通过胎动来引起母亲的注意;但是前期正处于初期发展阶段,完全没有能力抵抗外力,表达不适。因此害喜的反应,实际上在向母亲传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率,如超重或多胞胎等。不必担心妊娠早期的孕吐会影响的健康成长很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应而影响对的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收,但无需过多担心的健康。因为在第一阶段,主要是处于器官形成阶段,而非生长发育期,这时对营养的需求就相对少一些,在他的营养需求增加时,你也会恢复到正常的饮食状态来。缓解孕吐有办法尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐,但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。1.饮食少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食,如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。不要错过任何就餐时刻,避免空腹。在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料有些唾液分泌较多,这也会刺激呕吐,酸性饮料有助于减少唾液分泌。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。想吃什么就吃什么,不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。避免吃太油腻或辛辣的食物。常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。在饭前吃点咸的食物,会帮助你顺利地度过这一餐。2.气味远离浓烈的味道。如果烹调时味道太强烈,就加强厨房的通风状况,打开窗户或排风扇。利用微波炉烹调,会减少油烟等气味的产生。虽然听起来有点可笑,但如果你无法避开骚扰你的味道,你可以准备一块手帕,撒上几滴不会引起恶心的植物油,如柠檬,必要时会起到一定的缓解作用。如果情况允许,让家人或者保姆为你准备一日三餐。3.其他起床或站起来时动作要慢,刚吃完饭时不要马上躺下。如果呕吐地厉害,可以向医生描述你的症状,她会建议安全有效的药物来治疗孕吐,从而避免引起更多的不适。过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。在疲惫的情况下,孕吐状况会加剧,因此要多注意休息,最好能在中午小睡片刻。减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。晚上要充分休息,早一些就寝。保持室内的空气清新,睡觉的时候将窗户略微打开一点,多到户外散散步,但要小心不要着凉。因为太热的空气会增加恶心的感觉,所以尽量避免温度过高的地方。心情的变化也起着很大的作用,压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和,不要太紧张、焦虑。饭后刷牙。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐,不妨先吃点东西再刷牙。有趣的研究报告国外的专家曾经对孕吐程度不尽相同的一些准妈妈做过相关的研究,发现了一些有趣的现象:过二人世界与和公婆共同生活的小夫妻相比,前者孕吐的现象较为严重。专家分析这很可能是因为夫妻两个人生活没有顾忌,而一旦和公婆相处,就必须张罗三餐,或是整理家务,这些琐事自然分散了对孕吐的注意力。生活在陌生环境的,其孕吐症状比较严重,例如在国外生育的人,父母、朋友都不在身边,难免觉得紧张孤寂,再加上语言不够通畅,自然也会产生不安。研究还发现有严重孕吐现象的,有些人潜意识里排斥,有的则缺乏知识,对将来的担起母亲的责任缺乏信心。妈妈推荐---缓解孕吐的好办法生姜。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见):切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以了。喝水。身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。苹果。早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通,预防便秘黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。蜂蜜。起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。哪些孕吐要就医虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约百分之一的孕吐情况十分严重,导致脱水,体重减轻。一旦出现脱水(没有小便,或小便是黑黄色)、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。大多数情况下,通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。